|
Завтрак: овсяноблин на воде, яичница из двух белков и одного желтка, творог, абрикосы и творожный сыр с чаем. Ухожу в дефицит на 20%. Всем хороших выходных!!!
|
1634 kkal
|
Lemak: 86,48g | Prot: 107,21g | Karb: 116,37g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Роскар Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Простоквашино Творог 5%, Чай, Яйцо Куриное, Абрикос, Вода из под Крана, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Makan Siang: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Чай, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Шампиньоны, Кабачки, Куриное Филе. Makan Malam: Шампиньоны, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины. Setelah Makan Malam: Родная Природа Кефир Термостатный 3.2%. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена500
|