Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2019
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1888 kkal
|
Lemak: 75,53g | Prot: 80,43g | Karb: 207,53g.
Makan Pagi: Черешня, Клубника, Nesquik Какао на Молоке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Чай с Молоком, Запеченный Картофель, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Makan Malam: Слобода Майонез, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Запеченный Картофель, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Camilan/Lainnya: Ferrero Raffaello, Клубника, Усладов Торт Тирамису. lagi...
|
|
2465 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Naik Tangga (Stairs) - 24 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leonship
|