Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2019
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1259 kkal
|
Lemak: 49,57g | Prot: 149,26g | Karb: 58,16g.
Makan Pagi: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырники. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Горбуша на Пару. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Просто Шампиньоны Резаные, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая. Camilan/Lainnya: кокосовые конфеты, Яблоко, Roi Thai Кокосовое Масло, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сказка Икра из Водорослей. lagi...
|
|
1460 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam dan 15 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|