Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2019
|
37,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1959 kkal
|
Lemak: 54,72g | Prot: 128,86g | Karb: 211,21g.
Makan Pagi: 綠豆, 乾烤花生（加鹽）, 芭樂, 羊奶. Makan Siang: 炒香姑, 烤地瓜, 滷雞腿. Makan Malam: 吻仔魚, 7-11 關東煮甜玉米, 香蕉, 山蘇, 炒白菜, 煮熟的紅蘿蔔, 咖喱薯仔, 雞腿. lagi...
|
|
1106 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ice cream❤
|