Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2013
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 42,96g | Prot: 63,83g | Karb: 193,84g.
Makan Pagi: wheat bread, ham, orange juice, egg, Fresh Fruit Dish. Makan Siang: onion, beets, baked beans, baked chicken breast, potato. Camilan/Lainnya: grape, Tortilla Chips. lagi...
|
|
2371 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|