Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2019
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1466 kkal
|
Lemak: 51,45g | Prot: 27,32g | Karb: 228,27g.
Makan Pagi: Butter-Croissants, Müller Müllermilch Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Croissant. Makan Malam: Croissant. Camilan/Lainnya: Hella Kirschwasser, Schöller Bum Bum, Hella Kirschwasser. lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Trampoline - 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dat lenchen
|