|
это мой завтрак
|
962 kkal
|
Lemak: 41,50g | Prot: 42,43g | Karb: 104,89g.
Makan Pagi: Балтимор Кетчуп Цыганский, Балтимор Кетчуп Татарский, Балтимор Кетчуп Лечо, Calve Соус для Макарон Итальянский Сливочный, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Варенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Красный Листовой Салат, Рис Вареный, Calve Соус для Макарон Итальянский Сливочный, Балтимор Кетчуп Лечо, Олейна Подсолнечное Масло, Котлеты из Минтая. Makan Malam: Варенье, Слобода Биойогурт с Черникой 2,9%, Овсяная Каша на Молоке. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 2 jam, Squats - 4 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 menit, Latihan Perut - 4 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 21 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Каллорийность завтрака 400 ккал
14 Jun 19 oleh anggota: conyk343434
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan conyk343434
|