Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2019
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2280 kkal
|
Lemak: 81,94g | Prot: 107,70g | Karb: 277,05g.
Makan Pagi: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Ricotta di Pecora, Croissant o Cornetto. Makan Siang: Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Melinda Mela, Banana, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Conad Pane di Grano Duro, Croissant alla Marmellata. Makan Malam: Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico. Camilan/Lainnya: Grancereale Biscotti alla Frutta. lagi...
|
|
1625 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giuseppemar1963
|