Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2019
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2390 kkal
|
Lemak: 50,99g | Prot: 124,33g | Karb: 399,30g.
Makan Pagi: Персики, Яблоко, Груши, Апельсин, Банан. Makan Siang: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Makan Malam: Лук, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец. Camilan/Lainnya: Гречка. lagi...
|
|
3824 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Kerja - 8 jam, Elliptical - 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 21 menit, Tidur - 5 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avgorlov
|