Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2019
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1157 kkal
|
Lemak: 29,24g | Prot: 65,57g | Karb: 166,54g.
Makan Pagi: Пятерочка Черешня , Авокадо Авокадо, Магнит Персик, Пятерочка Банан, San Grano Овсянка, Golden Kings Клетчатка из Семян Льна, Herbalife Формула 3, Nutrilite Омега-3, Golden Kings Масло Льняное. Makan Siang: Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3, Ашан Клубника Свежая. Makan Malam: Ашан Абрикос, Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3. Camilan/Lainnya: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. lagi...
|
|
1465 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 27 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 47 menit, Tidur - 7 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MargoshaDee
|