|
73,8
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 70,18g | Prot: 102,91g | Karb: 65,83g.
Makan Pagi: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Bonfesto Ricotta 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Makan Siang: Мёд, Зеленый Чай, Приготовленный Лосось, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2263 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|