Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2019
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2337 kkal
|
Lemak: 71,44g | Prot: 111,82g | Karb: 301,38g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, 黑咖啡, 無籽葡萄, 全麥麵包, 生菜, 牛腿肉（0.3厘米脂肪）, 煙熏三文魚. Makan Siang: 蝦肉春卷, 炒紅蘿蔔, 炒青菜, 全家 白飯, 滷雞腿. Makan Malam: 蚵仔煎, 7-11 韓式燒肉拌飯. Camilan/Lainnya: 富士蘋果, 紅豆湯, 豆花, 堅果塔, 威士忌酒, 新東陽 蜜汁豬肉乾. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|