Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2019
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1464 kkal
|
Lemak: 39,38g | Prot: 102,95g | Karb: 163,69g.
Makan Pagi: Чай, Belvita Печенье Утреннее Какао, Приготовленный Яичный Белок. Makan Siang: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Nesquik Какао на Молоке, Сыробогатов Сыр Тильзитер. Makan Malam: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Добрый Сок Яблоко без Сахара, Чай, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Чай, Черешня, Творог, Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
|
2428 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pengajaran - 2 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leonship
|