Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2019
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 88,11g | Prot: 102,79g | Karb: 45,68g.
Makan Pagi: Avelã. Makan Siang: Limão, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Almeirão, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface Americana, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Malam: Frescatto Kani Kama, Cebolas, Tomates, Pimentão Verde, Bonduelle Palmito Pupunha, Alface Americana, Rúcula, Agrião, Lesieur Molho Light Cebolinha e Salsinha. Camilan/Lainnya: Torresminas Torresmo, Choco Oz Cocada Cremosa, Verdemar Mousse de Chocolate Diet. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|