Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2019
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1273 kkal
|
Lemak: 78,37g | Prot: 34,39g | Karb: 108,10g.
Makan Pagi: Elite Mini Max, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Iglo Penne Creme Spinaci. Makan Malam: Penny Markt Frischkäse Leicht, Weizenbrötchen, Honig. Camilan/Lainnya: Penny Markt Schlagsahne, Penny Markt Schlagsahne, Schöller Knallgrüner Kaktus . lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dat lenchen
|