|
|
1030 kkal
|
Lemak: 63,79g | Prot: 70,00g | Karb: 38,51g.
Makan Siang: 蔥, 千張, 煎雞蛋, 全聯 結球萵苣, 五花肉. Makan Malam: 紅蘿蔔, 水煮蛋, 好菇道 鴻喜菇, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 全聯 結球萵苣, 全聯 小松菜, 雞胸肉（不吃皮）, 7-11 筊白筍, 豆之味 生豆皮. Camilan/Lainnya: 歐納丘 歐納丘純天然土耳其無花果乾. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
慢跑 - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ivy Yu
|