|
可能昨晚泡澡發汗 加上早上排便，水排的很多所以體重震幅較大
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 88,43g | Prot: 53,69g | Karb: 190,24g.
Makan Pagi: 杏仁粉, 義美 義美無糖黑豆奶, 酪梨, 富自山中 綜合堅果, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 水煮蛋. Makan Siang: 鹼粽, 植物油, 蔬菜, 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 肉粽. Makan Malam: 红棗, 山核桃, 水煮蛋, 青菜, 肉粽. Camilan/Lainnya: 黃金蕎麥堅果小丸子. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan O20086711
|