|
Никак не могу справиться и выровнять питание. Приступы КП одолевают. Не взвешиваюсь, но точно знаю что прибавила( вот все знаю как правильно и надо, но что-то в голове замыкает 😟🙁😞
|
1895 kkal
|
Lemak: 64,98g | Prot: 93,21g | Karb: 226,51g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Ячневая Каша на Воде, Брест Литовск Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Makan Siang: Ударница Зефир Яблочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Тревиль Камамбер Классик, Ого Отруби Ржаные, Залесский Фермер Сметана 15%, Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами. Makan Malam: Ашан Вобла Вяленая, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Макароны с Фаршем, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редис, Красные Помидоры, Белая Дача Свежая Капуста, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|