Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2019
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1362 kkal
|
Lemak: 60,26g | Prot: 90,42g | Karb: 127,24g.
Makan Pagi: Кофе, Творожная Запеканка с Бананом, Вологодское Молоко 3,2%. Makan Siang: Редис, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриное Бедро. Makan Malam: Творожная Запеканка с Бананом, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. lagi...
|
|
1666 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|