Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2019
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
857 kkal
|
Lemak: 14,74g | Prot: 81,25g | Karb: 100,79g.
Makan Siang: Erdbeeren, Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8% Fett mit L. Casei, Spargel, Edeka Putenschnitzel. Makan Malam: Erdbeeren, Milsani Joghurt 0,1%, Bauerngut Schlemmerfrühstück, Roggenmischbrot, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Deutsches Corned Beef. lagi...
|
|
2243 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.hebink
|