|
Sementara ini bikinnya bubur oat dulu yang ekspress
|
1232 kkal
|
Lemak: 39,02g | Prot: 38,06g | Karb: 184,02g.
Makan Pagi: Quick or Instant Oatmeal. Makan Siang: Brown Sugar , Cooked Green String Beans (from Fresh). Makan Malam: Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Tahu Panggang. Camilan/Lainnya: Rempeyek, Sunpride Banana, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Bak Mandi - 5 menit, Sweep away - 5 menit, Memasak - 30 menit, Pengajaran - 5 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Berdiri - 5 menit. lagi...
|
|
 Komentar
12 Jun 19 oleh anggota: jihoonbintang
|
12 Jun 19 oleh anggota: nadirasf
|
12 Jun 19 oleh anggota: maderj
|
13 Jun 19 oleh anggota: maderj
|
Gampang kok: 80 gr oat yang original, 35 gr buncis, 20 gr wortel( Iris tipis/ dadu kecil sesuai selera), dada ayam 40 gr potong dadu kecil (sesuai selera), penyedap
Rebus 150 ml air dan semua bahan, biarkan hingga tercampur rata, aduk sesekali, jika suka boleh ditambah bon cabe, aduk lagi hingga mendidih, angkat, sajikan dengan taburan bawang goreng, selamat mencoba sobat fs 😊😋👍
13 Jun 19 oleh anggota: trie_
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trie_
|