Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2019
|
67,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 27,13g | Prot: 87,06g | Karb: 130,69g.
Makan Pagi: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Coffee, Naturipe Blueberries, Kretschmer Wheat Germ, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Makan Siang: Bananas , Bumble Bee Chicken Salad, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Sunset Grape Tomatoes, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. Makan Malam: McCormick Mild Chili Seasoning Mix, Kirkland Signature Organic Diced Tomatoes, Goya Black Beans, Perdue Ground Chicken, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Camilan/Lainnya: Dunkin' Donuts Coffee. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan barbdawson57
|