Jurnal kolpakoa, 12 Jun 19

Талия. 73
Попа. 96
Бока. 82
Грудь. 90
Под грудью. 78
Над грудью. 84
Нога. 54
Рука. 30
Шея. 32
Икра. 36,5

58,6 kg Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.    Sisa: 1,6 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1727 kkal

Lemak: 79,14g | Prot: 100,34g | Karb: 163,97g.   Makan Pagi: Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Ржаной Хлеб. Makan Siang: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Makan Malam: Lindt Молочный Шоколад, Shwarzwälder Ветчина Вяленая , Ашан Персик Свежий, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Tesco Хлебцы Křechké Plátky Sýrové, Малина, Shwarzwälder Ветчина Вяленая . lagi...