Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2019
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 37,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 53,56g | Prot: 101,37g | Karb: 46,17g.
Makan Pagi: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Café, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Makan Siang: Mostarda Fresca Cozida, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Repolho Verde Cozido, Sopa de Legumes com Carne. Makan Malam: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho Verde Cozido. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|