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Die 81 Kilo geknackt, mal schauen ob ich sie halten kann. Gleich erst mal mit dem Bike zur Arbeit. Cardio Mario
Stay Strong 👊
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81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3895 kkal
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Lemak: 54,98g | Prot: 186,58g | Karb: 642,74g.
Makan Pagi: Kiwi, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aprikosen, Lidl Natives Olivenöl Extra, Kunella Feinkost Leinöl, Alnatura Apfelessig, GutBio Rote Bete Saft, BioBio Karottensaft, Magerquark, Apfel. Makan Siang: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, ESN Protein Crispies Raw Series, K-Classic Cornflakes, K-Classic Kernige Haferflocken, Korn Mühle Schoko Reis, Milfina Milch 1,5% Fett, Gutes Land Milch 3,5%, K-Classic Schoko-Müsli. Makan Malam: Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Star Marke Kidney-Bohnen, Reis (Gekocht). lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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