|
616 kcal. Fat. 48,59 gr. Carb. 10,84 gr. Prot. 35,39 gr.
|
1844 kkal
|
Lemak: 96,95g | Prot: 142,73g | Karb: 93,72g.
Makan Pagi: Yumurta, Torku Tereyağı, Yeşil Biber, Salatalık, Zeytin, Domatesler, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Şahin Sucuk. Makan Siang: Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Torku Tereyağı, Barilla Tam Bugday Makarna. lagi...
|
|
 Komentar
O yumurtaya nasıl ekmek bandırılmaz ,yazık çok yazık .😁
12 Jun 19 oleh anggota: ...Dream...
|
O yumurtaya banmadığım bi zeytin var😁😁.Çok zor oluyor gerçekten😁.Her defasında bir dilim ekmek yemediğim için pişman oluyorum😁.
12 Jun 19 oleh anggota: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Karbonhidrat tüketiyorsun sonuçta,ikinci öğündeki karbonhidratı bir dilim ekmekcik azaltıp şunlara bandıştırmayı düşünmez misiniz?Beni sevindirirsiniz .😁
12 Jun 19 oleh anggota: ...Dream...
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|