Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
438 kkal
|
Lemak: 25,22g | Prot: 45,71g | Karb: 4,31g.
Makan Siang: Tomates, Alface, Ovo de Codorna, Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Sadia Presunto Cozido Magro, Coop Queijo Mussarela, Panini Low Carb, Melitta Café sem Açúcar. lagi...
|
|
1704 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 70 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fwckmih
|