Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2019
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 82,91g | Prot: 67,64g | Karb: 169,55g.
Makan Pagi: 咖啡, 克寧100%奶粉 牛奶, 起司蛋餅. Makan Siang: 安佳 奶油, 菠蘿包, 滷肉飯, 煮熟的紅蘿蔔, 長豆, 豆干, 涼拌黃瓜, 苦瓜. Makan Malam: 甜玉米, 煮熟的紅蘿蔔, 高麗菜, 克寧100%奶粉 牛奶, 和豐意麵 意麵. lagi...
|
|
1514 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan d30575
|