Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2019
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2153 kkal
|
Lemak: 98,55g | Prot: 139,15g | Karb: 185,32g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Курага, Изюм (без Косточек), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Котлеты из Индейки. Setelah Makan Siang: Голубика, Гранат. Makan Malam: Сыр с Плесенью, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Camilan/Lainnya: Бабкины Семечки Семечки, Optimum Nutrition Казеин. lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Gym - 33 menit, Hiking - 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Олечка55
|