Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2019
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
741 kkal
|
Lemak: 30,54g | Prot: 46,37g | Karb: 69,95g.
Makan Pagi: Nespresso Café. Makan Siang: Alface, Azeite de Oliva, Cenouras, Peixe no Forno ou Grelhado, Beterrabas. Camilan/Lainnya: Danone Yopro Banana com Pasta de Amendoim , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Marilan Biscoito de Maisena, Salgadinho de Festa, Nestlé Docinho de Leite Ninho. lagi...
|
|
516 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 58 menit, Apple Health - 23 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|