Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2019
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1856 kkal
|
Lemak: 87,40g | Prot: 62,23g | Karb: 215,04g.
Makan Pagi: Hurma, Peyman Dut Kurusu, Dost Muzlu Süt, Yeşil Erik, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Nestle Nesfit Granola, Kuru Kayısı, Fındık, Ceviz, Dost Frambuazlı Yoğurt. Makan Malam: Köfte. Camilan/Lainnya: Magnolia, Ülker Bitter Çikolata %60, Tatlı Kiraz, Muz. lagi...
|
|
2640 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 10 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Latihan Perut - 10 menit, Alat Olahraga - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CageWolf
|