Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2019
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3440 kkal
|
Lemak: 102,44g | Prot: 88,78g | Karb: 275,70g.
Makan Pagi: Ратибор Варенье Абрикосовое, Магнит Хлеб с Отрубями, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Жареным Луком, Жареное Яйцо. Makan Siang: Бековский Сливочная Помадка, Молочный Коктейль. Makan Malam: Колбаса Докторская, Водка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Папа Может Сосиски, Магнит Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yakudza_81
|