Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2019
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 42,63g | Prot: 88,33g | Karb: 151,50g.
Makan Pagi: Caseira Bolacha Côco, Caseira Bolacha, Alpro Bebida de Aveia e Amêndoa, GutBio Flocos de Aveia Integral Finos, Nespresso Café Expresso. Makan Siang: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco, Abacaxi. Makan Malam: Maçãs Gala, Vegetais Estufados (sem Carne), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Continente Equilibrio Iogurte Natural, Cem Porcento Chocolate Negro Stevia, Banana, Caseira Bolacha Côco, Papo Seco. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|