|
熱量控制，還是體重升高，看來水果要少吃😅
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 37,07g | Prot: 50,32g | Karb: 176,01g.
Makan Pagi: 早安美芝城 皇家奶茶, 煎雞蛋, 河粉, 蔬菜. Makan Siang: 咖啡, 克寧100%奶粉 牛奶, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 鮭魚, 豆腐, 煮熟的紅蘿蔔, 高麗菜, 和豐意麵 意麵. Makan Malam: 甜玉米, 排骨湯, 煮熟的紅蘿蔔, 高麗菜, 蔬菜湯（低鈉，加水）. Camilan/Lainnya: 芭蕉. lagi...
|
|
1519 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan d30575
|