Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2019
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1066 kkal
|
Lemak: 80,75g | Prot: 56,71g | Karb: 10,24g.
Makan Pagi: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Metagenics Exogenous Ketones, McDonald's Coffee Creamer, Coffee. Makan Malam: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Egg. lagi...
|
|
1130 kkal
|
Latihan:
Sauna - 1 jam dan 1 menit, Samsung Health - 22 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|