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día 1
brazo 31
busto 100
cintura 88
cadera 107
pierna 59
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68 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1332 kkal
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Lemak: 88,48g | Prot: 82,11g | Karb: 66,25g.
Makan Pagi: Mate. Makan Siang: Repollo, Costeleta. Makan Malam: Huevo Revuelto, Zapallito Verde. Camilan/Lainnya: Nuez, Calchaquí Salame Tipo Milan. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guiarse por las medidas es muy bueno, te recomiendo medirte los dos brazos y las dos piernas, por lo general hay una pequeña diferencia 1 o medio centímetro, para que lleves el registro preciso
11 Jun 19 oleh anggota: Tefa05
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Muchas gracias xbtu consejo
11 Jun 19 oleh anggota: lucenitta
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Sejarah Berat Badan lucenitta
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