|
|
1476 kkal
|
Lemak: 54,70g | Prot: 191,28g | Karb: 46,39g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Makan Siang: Куриные Грудки (Жареные), Соевый Соус, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Makan Malam: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). lagi...
|
|
3534 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matvej
|