Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2019
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 18,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1245 kkal
|
Lemak: 36,08g | Prot: 68,17g | Karb: 184,33g.
Makan Pagi: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Makan Siang: Lowfat Plain Yogurt. Makan Malam: Mixed Vegetables (Frozen), Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Peach, Mangos. lagi...
|
|
3217 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Treadmill - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|