Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2019
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1165 kkal
|
Lemak: 45,28g | Prot: 124,53g | Karb: 60,61g.
Makan Pagi: Milbona Yogurt Greco, Esselunga Mandorle Sgusciate, Semi di Lino. Makan Siang: Verdure al Forno, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto). Makan Malam: Insalata Mista, Pesce Spada. Camilan/Lainnya: Ciliegie. lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Margi 74
|