Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 35,99g | Prot: 67,58g | Karb: 133,20g.
Makan Pagi: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Makan Siang: Valledoro Risibisi Piselli e Riso, Orogel Finocchi Gratinati. Makan Malam: Patate al Forno, Buitoni Crostini con Farina Integrale, Bietola, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Sugo di Pomodoro, Petto di Pollo. lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Margi 74
|