Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2019
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
959 kkal
|
Lemak: 42,70g | Prot: 62,88g | Karb: 80,32g.
Makan Pagi: Honig, Arla Skyr Natur, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Berida Garnelen Natur. Makan Malam: K-Classic Wonder Zimties. Camilan/Lainnya: Penny Markt Schlagsahne. lagi...
|
|
1986 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 30 menit, Trampoline - 15 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dat lenchen
|