|
Satanen meni eilen jo rikki, mutta tänään ei ihan vielä sittenkään. 😉
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2125 kkal
|
Lemak: 83,80g | Prot: 78,93g | Karb: 251,18g.
Makan Pagi: Mansikat, Pakkasmarja Mustaherukka, Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Vadelma Mehukeitto, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Makan Siang: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Peruna, Purjo, Kotimaista Juustokerma. Makan Malam: Keitetty Kananmuna, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Kotimaista Juustokerma, Peruna, Purjo. Camilan/Lainnya: Valio Kahvimaito, Karl Fazer Maitosuklaa, Oivariini Normaalisuolainen, Lidl Luomu Ruispala 100%, Lidl Munkkirinkeli, Lidl Pastel De Nata, Kingis Polka Piparminttu. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|