Jurnal Valtecir Behnem, 10 Jun 19

Hoje eu comecei um jejum de 7 dias de água.  

vou tentar relatar aqui 

Passado 20 horas só na água, muita fone, mas tudo tranquilo.  

Nossa um jejum de 7 dias ? Só água? 

😱😱😱😱 

Ac 

Pra que??  

Boa noite, dizem que é muito bom. Vi vários vídeos no YouTube. Hoje é o segundo dia, fiquei com muita vontade de comer. E fiquei um pouco tonto, mas nada demais. Acho que foi pelo esforço físico. Pois corri cerca de 18 km . Vamos ver se consigo fazer. Abraços a todos 

Ac 😃 

Boa noite, , 22 horas, e vai se o terceiro dia s m ingerir alimentos, somente água. A fome vem e passa, mas só tomar água que passa. Hoje trabalhei normal. Não senti tonturas, só na noite passada não consegui dormir bem, fora isso, tudo certo.  

Parabéns.. Acompanhando... 

Seguindo firme e forte. A fome já está mais fácil de controlar, mas a vontade de comer doce aumentou. 

sexta feira, com sono. Mas ainda resistindo a comida. Termina domingo. Até lá.  

Parabéns 💪💪 seguindo AC . Até domingo 

Bom dia . Hoje sábado a ocordei bastante cansado pois não dormi nada bem , pouco de insônia. Acho que hoje vou dormir mais um pouco.  

Hoje segunda feira. Então, fiquei em vez de 7 dias , fiquei só seis, aguentaria de boa mais um dia, mas como tive uma janta ni sábado, deu uma interrompida. Mas valeu a pena, consegui perder quase 6 kg. Super feliz.  

Caramba...6 kg? Agora cuidar pra não voltar rapidamente né. Vai nos informando. 

Ok. Obrigado