74,1
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 87,52g | Prot: 63,11g | Karb: 102,36g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Сыр Домашний. Makan Siang: Мёд, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Кабачки Жареные. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Кабачки Жареные, Сладкий Красный Перец, Мёд, Зеленый Чай, Персики. lagi...
|
|
2272 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|