|
|
1733 kkal
|
Lemak: 51,04g | Prot: 110,84g | Karb: 212,24g.
Makan Pagi: 雞肉香腸, 生菜, 卜蜂 輕食沙拉胸, 全麥麵包, Zespri 黃金奇異果, 義美 馬芬堡. Makan Siang: 肉粽. Makan Malam: 雜錦堅果, 7-11 京都豆皮壽司, 爭鮮 鯖魚壽司, 煮熟的黃秋葵, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 花枝壽司, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 爭鮮 蘆筍手卷, 爭鮮 旗魚握壽司. Camilan/Lainnya: Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 原味牛奶餅乾. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|