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Da hatte ich alles so gut im Vorraus berechnet,na gut etwas über dem Soll.Es kommt immer anders als man denkt,Nach dem Mittagessen beim Chinesen,haben wir dann die Zeit vor dem Theaterbesuch in der Eisdiele überbrückt.Kein großer Eisbecher,aber drei Kugeln Eis mit Sahne.Sahne,damit der Zucker nicht gleich so hoch schießt,bin Diabetiker.Shit,25 % über meinem Soll und zu viel Fett.Könnte ja sagen,abhaken und normal weiter.Morgen sind wir wieder zum Essen eingeladen.Diesmal im Brauhaus,geht sicher auch nicht Kalorienärmer.
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2134 kkal
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Lemak: 86,49g | Prot: 104,00g | Karb: 236,51g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Siang: Chinesisch Gebratener Reis, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Edeka Tiramisu, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Makan Malam: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Früchtetee, Rapsöl, Möhren. Camilan/Lainnya: Milbona Schlagsahne, Milcheis, Amsport Aminosäuren. lagi...
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