Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2019
|
37,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1637 kkal
|
Lemak: 76,12g | Prot: 59,26g | Karb: 201,08g.
Makan Pagi: 蘋果（去皮）, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 白吐司, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 金潤益 黑芝麻粉. Makan Siang: 皮蛋, 香蕉, 金潤益 黑芝麻粉, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 白吐司. Makan Malam: 橘子, 稀飯, 红棗, 金潤益 黑芝麻粉, 炒桂竹筍, 炒金針菇, 炒青菜, 炒白菜. lagi...
|
|
1183 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Duduk - 8 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Mandi - 15 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ice cream❤
|