Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2019
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75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2869 kkal
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Lemak: 86,32g | Prot: 205,45g | Karb: 296,26g.
Makan Pagi: Harzer Harzer Käse, Aldi Roggenvollkornbrot, Rapsöl, Ei, Ei, Edeka Bio Heidelbeeren Gefroren, Aldi Gefrorene Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Gut & Günstig Pudding Vanille-Geschmack Pulver, Aldi Haferflocken. Makan Siang: Nigiri Lachs, Lachs Maki, REWE Avocado, Aldi Roggenvollkornbrot, Cocktailtomaten, Harzer Harzer Käse. Makan Malam: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Roggenvollkornbrot, Thomy Scharfer Meerrettich, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Friedrichs Bio Forellenfilet, Myprotein Impact Whey Isolate, Aldi Suppengemüse, Alnatura Gemüsebrühe, Aldi Bio Kaisergemüse. Camilan/Lainnya: Kaufland Salzstangen, Speiseeis. lagi...
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2939 kkal
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Latihan:
Berenang (Lambat) - 10 menit, Berdiri - 8 jam, Duduk - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 5 jam dan 20 menit. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sport-goettin
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