減醣第21天 午餐🍽-醣量:20.86、熱量:437卡 (我的外出便當🍱)(地瓜葉、絲瓜、雞胸肉、兩顆蛋、毛豆、竹筍、松露初榨橄欖油、蘋果醋) 早餐🍽-醣類:7.9、熱量:103卡 (全麥土司12g、快樂牛 乾酪、黑咖啡+膠原蛋白粉)(快速隨便吃吃)
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799 kkal
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Lemak: 36,25g | Prot: 83,30g | Karb: 41,52g.
Makan Pagi: 咖啡, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 快樂牛 乾酪, 全聯 全麥土司. Makan Siang: 韓國蘋果醋, 橄欖油, 雞胸肉, 絲瓜, 雞蛋(整個), 煮熟的竹筍(烹飪中不加油), 毛豆, 地瓜葉. Camilan/Lainnya: 雞蛋(整個), 光泉 特濃5.1無糖豆漿. lagi...
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Sejarah Berat Badan Vanilla0107
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