|
Lumayan lah sebulan. Pelan tapi pasti
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1922 kkal
|
Lemak: 66,23g | Prot: 123,93g | Karb: 213,33g.
Makan Pagi: Buah Anggur, Dada Ayam, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Brokoli Dimasak (dari Segar). Makan Siang: So Good Bakso Sapi Kuah, So Good Bakso Sapi Kuah. Makan Malam: Nasi Uduk, Rendang, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bayu setiawan
|